TRX

Co skrývají ta záhadná tři písmena TRX?… Training Resistance Exercise
TRX je závěsný posilovací systém nebo, chcete-li, dva nastavitelné popruhy s několika karabinami, které lze uchytit kdekoli – za strom, za konstrukci na hřišti nebo třeba na dveře. Princip cvičení je jednoduchý. Jde o to zavěsit se jednou částí těla do popruhů, přičemž druhá zůstává na zemi. Intenzitu cvičení si můžete regulovat sami, a to pouhou změnou polohy těla proti závěsnému bodu. Čím jste níže, tím je cvičení náročnější. Při provádění každého cviku maximálně aktivujte svalstvo břicha, zad i trupu. Procvičujete ale i svou flexibilitu, rovnováhu a koordinaci. Dnes je populární mezi profesionálními sportovci, vojenskými a policejními oddíly, outdoorovými centry a provozovateli bootcampu populární po celém světě. TRX je určen pro lidi jakéhokoli věku, fyzické zdatnosti i hmotnosti, tedy pro děti i dospělé, začátečníky i profesionální sportovce.

Ve Freestyle Parku Modřany v Praze máme k cvičení TRX velmi výhodné podmínky.
Více informací o pořádaných lekcích na www.2befit.cz/calendar/
TRX si můžete rezervovat online na www.2befit.cz.